São Gonçalo é o segundo município com a maior população idosa do estado do Rio de Janeiro. Esta faixa etária representa cerca de 12% da população gonçalense. O número expressivo faz com que reflitamos sobre os desafios de envelhecer e pensar em propostas e estratégias que apontem diretrizes para as políticas públicas que impactem no envelhecimento da população e na condição de vida das pessoas idosas.

Pensando na saúde e no bem-estar dos idosos do nosso município, o Centro Dia do Idoso, que é um espaço de acolhimento previsto no Estatuto do Idoso, no Jardim Catarina, oferece várias oficinas que têm como finalidade proporcionar um espaço de cuidado e qualidade de vida. Às terças feiras, nos turnos da manhã e tarde, acontece a oficina de alongamento, exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. A atividade conta com 48 alunos divididos em quatro horários diferentes.

“Este tipo de exercício auxilia na prevenção de doenças, dá mais disposição e até influencia na redução de medicamentos que muitos idosos tomam por causa da idade. Desde o início desta oficina, em abril, vi a evolução e melhoria de muitos usuários, inclusive de uma idosa que chegou muito debilitada por causa de uma fibromialgia e hoje ela está bem melhor, e ver e acompanhar toda essa evolução é muito gratificante para nós”, conta a educadora física, Néli Heloisa Santana.

O espaço conta com uma equipe multidisciplinar com psicólogo, assistente social, enfermeiros da área de gerontologia, fisioterapeuta e geriatra. Para a coordenadora do Centro Dia, a inserção social dessa população é de grande importância nessa fase da vida.

“O idoso é uma pessoa socialmente ativa como qualquer outra faixa etária, e promover espaços que possibilitem acolhimento e um envelhecimento saudável, além de conviver com outras pessoas de idades semelhantes, é de grande importância”, afirma a assistente social e coordenadora do Centro Dia, Angélica Souza.

Antônia Maria da Siva, de 60 anos, é uma das usuárias do Centro Dia e participa da oficina de alongamento. Segunda ela, a atividade vem transformando sua saúde para melhor.

“Estou me sentindo mais disposta, meu humor melhorou e até a minha pressão arterial está melhor. Já estou buscando me prevenir de doenças que podem vir com a idade e a vida sedentária. Além de cuidar da saúde física, estou cuidando também da minha saúde mental.  Sou muito feliz aqui no Centro Dia”, afirma Antônia.