Acredite ou não, você provavelmente já experimentou um estado mental hipnótico antes, mesmo que nunca tenha realmente consultado um hipnotizador.
É uma coisa totalmente real, mas muitas vezes as pessoas não sabem realmente como a hipnose realmente funciona. Tipo, o que acontece dentro do seu cérebro quando alguém hipnotiza você? Um estudo foi realizado para tentar descobrir exatamente essa resposta. No experimento, os participantes foram divididos em três grupos: aqueles que eram altamente sugestionáveis (também conhecidos como facilmente capazes de serem hipnotizados), aqueles que eram de sugestionabilidade média e aqueles com baixa sugestionabilidade.
Durante a hipnose, cada participante olhou para uma tela que mostrava várias formas – como um círculo ou um triângulo – e os indivíduos foram solicitados a contar quantas vezes uma determinada forma apareceu. Ao mesmo tempo, eles foram orientados a imaginar que havia uma placa de madeira na frente de seus olhos, obstruindo sua visão da tela.
Os resultados mostraram erros na contagem geral para todos os três grupos.
A Hipnose Transformacional, também conhecida como hipnoterapia ou sugestão hipnótica de vida, é um estado de transe no qual você aumenta o foco e a concentração. A hipnose geralmente é feita com a ajuda de um terapeuta, usando repetição verbal e imagens mentais. Você também pode fazer a auto-Hipnose Transformacional. Quando você está sob hipnose, geralmente se sente calmo e relaxado e está mais aberto a sugestões.
A Hipnose Transformacional pode ser usada para ajudá-lo a obter controle sobre comportamentos indesejados ou para ajudá-lo a lidar melhor com a ansiedade ou a dor. É importante saber que, embora você esteja mais aberto a sugestões durante a hipnose, não perde o controle sobre seu comportamento.
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